잊고 싶은 기억에 대하여

잊고 싶은 기억은 잊으려 할수록 깊이 박힌다. 못을 뽑으려고 망치로 치는 셈이다. 잊는 것은 목표가 아니라 결과다.

그 기억이 떠오르면 눈을 감지 말고 지금 있는 방의 물건 다섯 개의 이름을 말하라. 기억은 지난날에 살고 물건은 지금에 산다. 지금이 이기게 하라.